当胃不舒服时，可以考虑以下食物：
1. 温热的饮料：例如温水、温茶或是姜汤，可以缓解胃部不适。
2. 清淡的食物：选择低脂、低油、低盐的食物，如米粥、面条、白面包等。
3. 软糯的食物：如煮熟的蔬菜、水果泥、苹果泥等。
4. 清蒸或煮的蛋白质：例如鸡胸肉、鱼肉等容易消化的食物。
5. 酸奶：含有益生菌，有助于调节胃肠道菌群。
6. 红枣、蜂蜜：有助于舒缓胃痛和消化不良。
避免进食辛辣、油腻、刺激性强的食物，如辣椒、咖啡、酒精等，以免加重胃部不适。如果症状持续或加重，建议咨询医生的意见。
在日常生活中，我们有时会感到胃部不适，仿佛有东西顶着，这种不适感让人颇为困扰。胃部疾病也是不可忽视的原因。胃总是顶着不舒服可能与多种因素有关，我们需要从饮食、作息、情绪等多方面入手，积极寻找原因并采取相应的缓解措施。
