脾胃虚弱的调理需要长期坚持，时间因人而异。轻度脾胃虚弱调理半年至一年左右可以有明显改善，中度脾胃虚弱可能需要一到两年，重度脾胃虚弱则需要更长时间的维护和调理。注意饮食调理、合理运动和压力管理等也是关键。建议患者结合医生的指导，制定个性化的康复方案，定期复查调整，坚持不懈地进行调理。
中医认为，思虑过度会伤及脾胃。若脾胃问题持续不减，应及时就医，寻求专业中医的建议。脾胃不好的调理是一个综合的过程，需要从饮食、情绪、运动等多方面入手，持之以恒，方能收获健康之果。
