1. 白米饭:易消化的主食,有助于减轻胃部不适。
2. 面条:易消化,可增加胃肠道的活动性。
3. 面包:可增加胃酸的分泌,缓解胃部不适。
4. 清淡蔬菜:如绿叶蔬菜、黄瓜、青椒等,可以缓解胃部不适。
5. 水果:如苹果、香蕉、柚子等,可增加胃肠道的活动性。
6. 豆腐:易消化,可增加胃肠道的活动性。
7. 瘦肉:如鸡胸肉、瘦牛肉等,含有高品质的蛋白质,易于消化吸收。
8. 鱼类:如鲫鱼、草鱼等,含有高品质的蛋白质和不饱和脂肪酸,有助于消化吸收。
9. 低脂奶制品:如酸奶、低脂牛奶等,含有高品质蛋白质和钙,有助于消化吸收。
10. 海带:含有丰富的不可溶性纤维素,可增加胃肠道的活动性。
急性肠胃炎后三天没有排便的情况,可能由多种因素导致。脱水会减缓肠道蠕动,从而影响排便。3.肠道功能恢复中:-急性肠胃炎后,肠道功能可能需要一段时间才能完全恢复。