脾虚的恢复时间因个人体质、病情、饮食、生活方式等因素而异。通过合理的饮食调节、适当的运动、规律的作息等生活方式改善，以及辅助药物治疗，可以在3个月至半年内恢复脾虚状态。如果病情较严重，或者存在其他并发症，恢复时间可能会更长。建议患者在医生的指导下进行治疗和规范生活方式。注意膳食调理，多吃易于消化吸收的食物，避免过度劳累和精神紧张。
好好照料很关键，当然，饮食也是不能忽视的一点，要健康合理的饮食，宝宝肠胃炎好了多久可以吃菜吃哪些菜?可以在宝宝喝的粥中加入碎菜、奘灵水苏糖等，营养均衡，给胃肠有益菌提供食粮。注意不要给孩子吃生冷食物，要及时给孩子补水，以防脱水。
