如果突然出现下腹绞痛，女性需要采取以下措施：
1. 休息：尽量保持平静，避免剧烈运动或过度劳累。
2. 温热敷：用热水袋或毛巾敷在腹部，有助于缓解疼痛。
3. 饮食调整：避免大量进食或过度饮水，同时避免辛辣、油腻等刺激性食物。
4. 观察症状：注意是否有其他症状，如发热、呕吐、腹泻等，以便及时就医。
5. 就医：若疼痛持续或加剧，应及时就医，排除疾病影响。
左下腹按压有肿块可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的解释：1.粪便积存：左下腹是乙状结肠和降结肠的位置，如果近期有较严重的便秘症状，可能会有较多的粪石积聚，导致触摸到硬块，通常呈条状。
