这种情况可能是因为你的饮食习惯不太健康，缺乏膳食纤维，导致肠道不易运动，粪便滞留，水分吸收不良，从而导致大便稀烂不成形。建议你多注意饮食，增加膳食纤维摄入，多喝水以促进肠道蠕动，并且每天适当运动，保持一个健康的生活方式。如果情况持续存在或者出现其他不适症状，建议你咨询医生。
大便干硬，是许多人在日常生活中可能会遇到的问题。若大便干硬症状持续不减，或伴有腹痛、便血等其他症状，应及时就医检查，以排除器质性病变的可能。改善大便干硬需要从饮食、生活习惯等多方面入手。
