可以一起吃。绿豆、梨和小米都是常见的食材,它们的营养成分相互补充,有益于人体健康。建议在制作食品时,根据个人口味和需求搭配使用。例如,可以用小米和绿豆一起制作绿豆小米粥,或者在水果沙拉中加入一些切好的梨。
然而,有时食用小米粥后却会出现胃胀气的情况,这让不少人感到困惑。虽然小米粥本身具有养胃功效,但在食用时仍需根据个人体质和烹饪方式来合理调整,以避免胃胀气等不适症状的发生。