经常拉肚子怎么办

  如果经常拉肚子,可以采取以下措施:

  1.注意饮食:避免食用过多生冷食品、油腻食物、辛辣刺激性食物、含有过多沙棘等膳食纤维的食物,以及可能带有病菌的食物。

  2.保持个人卫生:勤洗手,保持环境清洁卫生,防止病菌侵入。

  3.补充益生菌:通过口服益生菌可以增强人体肠道菌群,提高肠道免疫功能,有助于缓解腹泻。

  4.多喝水:补充体液,防止脱水。

  如果以上措施无效,且伴有发热、腹痛、恶心等症状,应及时就医。

大便末段黏稠的5大诱因与应对指南

大便末段黏稠的5大诱因与应对指南

正常排便时,大便末段出现黏液或黏稠物需警惕肠道健康信号。这一现象可能与以下5类原因相关,及时识别并干预可避免病情进展。若持续2周以上伴体重下降、便血,需立即进行肠镜检查。老年人及有肠癌家族史者,建议每年进行粪便潜血试验筛查。


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【解惑

近日,有网友反映炖煮萝卜排骨汤时,白萝卜竟变成了淡黄色,引发对食材安全的担忧。安全提示若萝卜出现霉斑、软腐或汤汁浑浊有异味,则需立即丢弃。一碗合格的萝卜排骨汤,应呈现萝卜半透明、排骨酥烂、汤色乳白的自然状态。


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【解惑

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