如果益生菌服用过量，可能会导致以下不适症状：
1. 肠胃不适：过量服用可能会导致腹泻、腹痛、胃部不适等肠胃问题。
2. 食物消化问题：过量服用可能会干扰消化系统的正常运作，导致消化不良等问题。
3. 免疫系统问题：益生菌对免疫系统的作用有限，但过量服用可能会导致免疫系统失调，导致过敏等不适症状。
4. 药物反应：过量服用益生菌可能会干扰其他药物的吸收和代谢，导致不良的药物反应。
建议在服用益生菌之前先咨询医生或专业人士，以避免出现不适症状。也要按照说明书上的建议使用益生菌。
关于倍顿益生菌能否长期食用的问题，实际上取决于个体的健康状况及具体需求。倍顿益生菌作为专业品牌，其产品经过严格的质量控制和科学配比，适合作为日常保健的一部分。倍顿益生菌在适量且适宜的情况下，是可以长期食用的。
