早餐：
1. 奶酪配全麦面包(可烤)、水果(苹果、香蕉、葡萄等)
2. 燕麦片配牛奶/豆浆、果干或谷物、少量蜂蜜或红糖。
3. 西式早餐，烤面包片、煎蛋、瘦火腿、蔬菜沙拉。
午餐：
1. 炊熟白米饭，清蒸蔬菜、鸡胸肉/鱼肉、低脂牛奶。
2. 低脂酸奶配水果、糙米面包片、西红柿、鳕鱼/鸡胸肉。
3. 红烧鲫鱼、蔬菜沙拉、饭团、温热蜂蜜水。
晚餐：
1. 滑蛋虾仁汤、炒青菜、糙米饭、少量烤鸭片。
2. 蘑菇肉末炒饭、凉拌 黄瓜、烤鱼、西红柿鸡蛋汤。
3. 燕麦粥、水煮蔬菜、瘦肉/鸡胸肉、鲅鱼籽汤、水果。
温馨提示：每天保持饮水量约2000-2500ml，分次均匀饮用，餐后1小时不要立即睡觉。具体食谱可根据自身病情、身体状况及医生意见调整。
胃病患者在日常饮食中需格外留心，以避免病情加重或复发。以下几点是胃病患者的饮食注意事项，帮助您更好地管理胃部健康。避免食用不洁食物，以防病菌感染，进一步损害胃黏膜。当然，若胃病症状持续不减或加重，应及时就医，接受专业治疗。
