建议您立即就医，因为一整天胃不停的疼痛可能是一种严重的疾病的症状，如胃溃疡、胃炎等。在就医前，您可以暂时采取以下措施缓解疼痛：
1. 饮食调整：避免食用刺激性、油腻、难消化的食物，可以选择吃些流食或半流食。
2. 休息：尽量保持休息，不要过度劳累。
3. 加热敷：可以在胃部加热敷，使用热水袋、暖宝宝等方式缓解疼痛。
4. 服用止痛药：只有在医生的指导下才可服用止痛药。
记得一定不要耽误了就医，以免病情加重。
在日常生活中，偶尔遇到肚子痛的情况并不罕见，而当这种疼痛并不伴随拉肚子或呕吐时，往往会让人感到困惑与不安。面对肚子痛但不拉肚子也不呕吐的情况，我们不必过于惊慌。
