雪莲子银耳汤的功效主要包括：
1. 补充营养：雪莲子和银耳中含有多种营养成分，如蛋白质、维生素等，可以有效地补充身体所需的营养。
2. 滋润皮肤：银耳具有很好的保湿效果，能够滋润皮肤，使其柔软光滑。
3. 增强免疫力：银耳中含有多种免疫活性物质，可以提高身体的免疫力，抵抗病毒和细菌的侵袭。
4. 降血脂：雪莲子中含有一些有效成分，可以帮助降低血脂，预防心血管疾病的发生。
5. 缓解疲劳：雪莲子银耳汤能够提供人体所需的能量，缓解疲劳，增强体力。
益生菌和水苏糖的功效不一样1、益生菌和水苏糖都是针对肠道内菌群的，但是两者是有本质上面的区别。水苏糖是长久的来喂养肠道内益生菌，促进益生菌的生长繁殖数量大增。
