1. 百合粥:将百合和糯米一起煮成粥,既美味又润肺。百合粥非常适合干燥咳嗽、喉咙痛的人食用。
2. 百合炖瘦肉:将瘦肉切成小块,用水煮过后,与洗净的百合一起放入炖锅中,加入适量的水和调味料,炖煮 2-3 小时,即可食用。
3. 百合枸杞汤:将洗净的百合和枸杞一起放入锅中,加入适量的水,煮沸后用小火煮 30 分钟。这道汤可以润肺养肾,还可以清热解毒。
4. 百合煲瘦肉汤:将洗净的百合和瘦肉一起放入煲中,加入适量的水,煲 2 小时左右。这道汤不仅可以润肺,还可以补血养胃。
5. 百合蒸鸽蛋:将洗净的百合和鸽蛋一起放入蒸锅中,用中火蒸约 20 分钟。这道菜可以润肺养肾,还能美容养颜。