大便不成形和腰疼可以是多种原因引起的，可能是以下几种情况之一：
1. 腹部问题：消化问题如消化不良、胃肠道问题如便秘或拉肚子都可能造成大便不成形。腰部疼痛可能是胃肠道疾病或器官不适的反应。
2. 腰部问题：腰部受伤、腰肌劳损等可以引起腰部疼痛，这种疼痛可以延伸到腹部和背部。
3. 腰椎疾病：椎间盘膨出、腰椎管狭窄等腰椎疾病也可能引起腰疼，严重时可能影响到排便功能。
4. 其他疾病：例如肾疾病、肝病、糖尿病等疾病都可能引起腰疼和排便问题。
需要看医生进行诊断，找出具体原因并给予相应的治疗。
大便干硬，是许多人在日常生活中可能会遇到的问题。若大便干硬症状持续不减，或伴有腹痛、便血等其他症状，应及时就医检查，以排除器质性病变的可能。改善大便干硬需要从饮食、生活习惯等多方面入手。
