如果您的大便经过十多年还是不成形的，那么建议去看医生，以查明病因并得到适当的治疗。可能的原因包括饮食、生活习惯、消化系统问题等等。医生可能会建议改善饮食，增加膳食纤维摄入量，增加运动量，并在必要时开具药物以帮助排便。
五十多岁肠胃不好，可以通过饮食上的调整来改善。1.避免辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、咖啡、浓茶等，这些食物可能会引发胃酸分泌过多，加重肠胃不适。4.多饮水，保持足够的水分摄入，有助于软化大便，预防便秘，改善肠胃问题。
