衰退，但也有可能因为饮食不规律、过度劳累、抵抗力下降等原因而过早出现脾虚症状。如果脾虚症状出现，建议及时调整饮食、保持良好的生活习惯、适量运动、避免过度疲劳，并在必要时进行中药调理。
学会让年龄保鲜你本该如此精彩!女人过了三十岁，应先学会关心自己的身体1、补充豆制品，控制自己的体重人们常常玩笑的说，女人连自己的体重都掌控不了，怎么控制自己的人生呢。补充体内缺失的雌性激素，应该坚持每天都食用适量的豆制品。
