早餐:
1. 燕麦片粥,加上一些蓝莓或香蕉片。
2. 煮熟的稀饭,加上一些白兰地煮熟的苹果丁。
3. 一杯温水加上柠檬汁,面包干和奶酪。
午餐:
1. 低脂烤鸡胸肉,配上烤蔬菜沙拉。
2. 清淡的蔬菜汤,其中可以加入煮熟的米饭、蛋花、青菜。
3. 番茄和蔬菜沙拉,配上一杯红茶。
晚餐:
1. 煮熟的红薯,加上一些蒸菜和鸡肉丝。
2. 烤鲑鱼,配上烤蔬菜和藜麦。
3. 清炖鸡肉,配上蔬菜汤和一些米饭。
轻度肠胃炎引起的脱水症状较轻,及时补充水分和电解质后,大脑供血得以恢复,眩晕感自然减轻。在肠胃炎治疗期间及恢复后,患者应密切关注身体状况,如有异常应及时就医,以便准确诊断并采取相应的治疗措施。