以下是可以抑制胃酸的一些益生菌:
1. 双歧杆菌:可以帮助减少胃酸的产生,缓解胃酸反流和消化不良等问题。
2. 乳酸菌:可以增强胃肠道的抵抗力,促进肠道功能,减少胃酸的产生。
3. 可活性酵母菌:可以缓解胃酸反流和胃痛等问题,促进肠道功能。
4. 古典乳杆菌:可以平衡胃肠道菌群,增强肠道免疫力,同时也可以减少胃酸的产生。
5. 酪酸菌:可以减少胃酸的产生,提高胃肠道的酸碱度,从而保护胃肠道。
选择益生菌时应根据自身的情况和医生的建议进行选择,以达到的效果。
纤维素是不能被人体消化吸收的物质,在消化道类似穿肠过的经历,在胃里也是过客。纤维素也是形成大便的主要因素,纤维素会让大便蓬松吸水性强,促进肠道蠕动及时推送。但是纤维素不能吃太多,会发生饱腹感让胃的工作量增加,负担加重。