常康动力肠道益生菌的使用方法如下：
1. 将一包常康动力肠道益生菌撕开，并将其倒入一杯温水中。
2. 用勺子搅拌均匀，直到粉末完全溶解。
3. 您可以直接饮用常康动力肠道益生菌，或将其倒入您喜欢的饮料中。
4. 每天建议饮用一包常康动力肠道益生菌，在早晨空腹时服用，以获得z佳效果。
5. 如果您正在服用其他药物或有任何过敏史，请在使用之前咨询医生或药剂师的建议。
常康动力肠道益生菌只是一种保健品，不能替代医生的诊断和治疗。如果您感到身体不适，应咨询医生的意见。
肠道蠕动缓慢易引发腹胀、便秘等问题，科学调整饮食可有效改善症状。晨起空腹饮用温水能激活胃结肠反射，促进排便。配合每日30分钟快走、顺时针腹部按摩等运动，可形成"饮食+运动"的双重调节机制。
