甲鱼排骨汤是一道营养丰富的汤品,具有补肾养血、滋阴润燥的功效。以下是制作甲鱼排骨汤的步骤:
所需食材:
- 甲鱼 1只
- 排骨 500克
- 姜片 5片
- 葱段 2根
- 枸杞子 适量
- 盐 适量
步骤:
1. 将甲鱼杀死、清洗干净,去掉鳞、内脏和头部,切成小块备用;
2. 排骨焯水后洗净,加入清水煮沸,撇去浮沫后捞出备用;
3. 在一个大砂锅中放入清水,加入甲鱼块、排骨、姜片、葱段和枸杞子,用中火煮沸;
4. 调小火煮20-30分钟,直至甲鱼熟透、肉质松软;
5. 加入适量盐调味即可。
温馨提示:甲鱼性温,yun妇及体质偏热者不宜多食。煮汤时不宜加入大量的调料,以免影响甲鱼和排骨的口感。
可选择的做法也不少,但是甲鱼也是容易上火的大补食材,今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重吃甲鱼可以吗?甲鱼虽好,不是人人可补!脾胃功能还行只是体内有湿气的情况,是可以适量吃甲鱼的。