1. 补气养血：萝卜中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，可以促进人体对铁质的吸收，有助于补气养血。
2. 改善消化：萝卜中含有丰富的纤维素，能够刺激肠道蠕动，有助于改善消化。
3. 减肥美容：萝卜含有大量的水分和纤维素，能够促进肠胃蠕动，增加饱腹感，对减肥有帮助。萝卜中的维生素C和胡萝卜素也有美容功效。
4. 健脾益肾：花生和排骨含有丰富的蛋白质和微量元素，有助于健脾益肾，提高人体免疫力。
5. 降低血压：花生中的不饱和脂肪酸和维生素E能够降低血压，有利于心血管健康。
萝卜花生排骨汤具有补气养血、改善消化、减肥美容、健脾益肾、降低血压等功效。排骨还含有胶原蛋白，有助于美容养颜。建议在家常菜中多食用。
花生酱也就是花生炒熟后磨成酱了，花生里面也有膳食纤维，只是物理方法让膳食纤维变小了，并不是影响膳食纤维的数量了。举例说明，一大勺的花生酱里面膳食纤维也高达1克左右了，而且里面也有0.3克左右的可溶性膳食纤维的。
