老容易拉肚子怎么调理

  以下是一些调理老年人拉肚子的方法:

  1.保持水分:老年人由于身体代谢水分能力下降,容易脱水,拉肚子后更容易失去体液,因此需要多喝水或者适量的运动饮料、果汁等,及时补充水分。

  2.清淡饮食:拉肚子时需要尽量避免食物过于油腻,刺激性食物,以及荷尔蒙含量高的食物,如咖啡、茶叶、巧克力等。

  3.适当休息:拉肚子后需要充分休息,避免过度劳累,因为身体需要能量来对抗病菌,而过度劳累可能降低免疫力。

  4.药物治疗:老年人拉肚子时可以口服止泻药或者补益剂,如益生菌等,但是必须在医生指导下使用。

  5.注意卫生:老年人拉肚子时需要注意个人卫生,保持手部卫生,及时更换内裤,避免交叉感染。

大便末段黏稠的5大诱因与应对指南

大便末段黏稠的5大诱因与应对指南

正常排便时,大便末段出现黏液或黏稠物需警惕肠道健康信号。这一现象可能与以下5类原因相关,及时识别并干预可避免病情进展。若持续2周以上伴体重下降、便血,需立即进行肠镜检查。老年人及有肠癌家族史者,建议每年进行粪便潜血试验筛查。


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【解惑

近日,有网友反映炖煮萝卜排骨汤时,白萝卜竟变成了淡黄色,引发对食材安全的担忧。安全提示若萝卜出现霉斑、软腐或汤汁浑浊有异味,则需立即丢弃。一碗合格的萝卜排骨汤,应呈现萝卜半透明、排骨酥烂、汤色乳白的自然状态。


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