新鲜的虾皮可以用来制作许多美味的菜肴,以下是一些做法:
1. 虾皮煎蛋:将虾皮炒香后,加入鸡蛋打散,煎至金黄色即可。
2. 虾皮炒饭:将虾皮炒香后,加入米饭和蔬菜翻炒,可以加入少许酱油和盐调味。
3. 虾皮拌豆皮:将虾皮煮熟后切碎,加入煮熟的豆皮和蔬菜拌匀,可以加入酱油、醋和芝麻油调味。
4. 虾皮蒸鱼:将虾皮铺在鱼上,放入蒸锅中蒸熟,可以加入葱姜和豆豉一起蒸。
5. 虾皮炖猪蹄:将虾皮和猪蹄一起炖煮,加入料酒、姜片和葱段,炖至猪蹄软烂即可。
从上面的营养成分来看,平菇和虾皮可以一起煮,同食是没有冲突和不良反应的。而且还能起到补充蛋白质和钙及维生素的效果,如果对菌类过敏就不宜多吃平菇了。