这种情况可能是痔疮或肛裂引起的。请尽快就医，进行诊断和治疗。医生可能会建议你避免过于劳累，保持肠道通畅，多喝水、多吃蔬果等建议。饮食上也应避免辛辣、油腻、刺激性的食物，以避免加重症状。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
