1. 红薯泥：将蒸熟的红薯捣成泥状，加入适量牛奶和蜂蜜/白糖，拌匀后加热至温热即可食用。
2. 红薯炖鸡：将蒸熟的红薯切成块，放入煮鸡汤中，加入适量盐、姜片、葱段等调味品，炖煮至红薯熟软，即可食用。
3. 红薯沙拉：将蒸熟的红薯切成小块，加入适量青豆、胡萝卜、玉米等蔬菜，调入适量橄榄油、柠檬汁、盐、黑胡椒等调味品，拌匀即可。
4. 红薯排骨汤：将蒸熟的红薯切成块，与排骨一起放入煮汤锅中，加入适量姜片、葱段、盐等调味品，煮熟后即可食用。
5. 红薯饼：将蒸熟的红薯捣成泥状，加入适量面粉、蛋液、盐等调味品，揉成小饼状，放在平底锅中煎至两面金黄即可。
白心红薯，以其独特的甜糯口感，深受食客们的喜爱。新鲜、表皮光滑、无斑点的白心红薯是最佳选择。用流动清水轻轻搓洗红薯表面，去除泥土和杂质，确保食用时的卫生。虽然白心红薯本身甜度已足，但在制作甜品时，适量添加蜂蜜或白糖，能进一步提升风味。
