脾胃虚弱通常会表现为食欲不振、腹胀、消化不良、大便稀软、口干口渴、脾气烦躁等症状。可能感觉到身体疲劳、精神不振、容易疲劳、失眠等。在严重的情况下,可能会出现营养不良、体重减轻等症状。
冬天天冷,血液循环慢,很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了,不想吃药,能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样,咱们平时都能吃到,便宜还有营养,来看看冬天脾胃不好,四样养脾胃的食材,把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。