长期大便不成形和放屁多可能是由多种原因引起的，包括：
1. 饮食不合理：摄入过多的高脂、高糖、高纤维不足的食物会导致大便不成形和腹胀放屁。
2. 缺乏运动：缺乏运动会导致肠道蠕动减慢，使得大便在肠道内停留时间过长，造成大便不成形和腹胀放屁的问题。
3. 精神压力：长期的精神压力和紧张情绪会影响肠道功能，导致大便不成形和腹胀放屁。
4. 消化道疾病：消化道疾病如慢性胃炎、胰腺炎、肠炎等都可能导致大便不成形和腹胀放屁。
5. 药物副作用：某些药物如止痛药、抗生素等会对肠道产生不良影响，导致大便不成形和腹胀放屁。
如果长期出现大便不成形和放屁多的情况，需要及时就医，找出问题的原因并进行相应的治疗。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
