很多因素可以导致腹胀，例如饮食不当、消化系统疾病、肠道菌群失衡、药物副作用等。建议注意饮食习惯，避免过食油腻和难以消化的食物，多喝水、吃新鲜蔬菜水果，适量运动，避免过度劳累。如果症状持续或加重，建议就医检查。
