肠道气多老放屁可能是由以下原因导致：
1. 偏食或饮食不规律：饮食中摄入大量难以消化的食物，如豆类、洋葱、大蒜、辣椒等，容易引起肠道气体过多。
2. 消化不良：消化不良会导致食物在肠道停留时间过长，容易产生过多气体。
3. 肠道功能失调：肠道蠕动不良，排便不顺畅会造成气体积聚。
4. 消化道疾病：肠胃炎、消化性溃疡、炎症性肠病等消化道疾病也会引起肠道气体过多。
5. 精神压力：精神上的紧张、压力等情绪因素也会引起肠道气体过多。
针对以上原因，可以采取以下措施：
1. 饮食方面：避免食用难以消化的食物，饮食规律、均衡。
2. 锻炼：适当的运动可以促进肠道蠕动，有利于消化。
3. 放松情绪：避免精神上的压力与紧张。
4. 药物治疗：如消化酶类药物等可以帮助消化，缓解肠道气体过多。若症状严重，建议就医诊治。
肠道蠕动缓慢易引发腹胀、便秘等问题，科学调整饮食可有效改善症状。晨起空腹饮用温水能激活胃结肠反射，促进排便。配合每日30分钟快走、顺时针腹部按摩等运动，可形成"饮食+运动"的双重调节机制。
