周一:
- 燕麦粥(加入少量蜂蜜、杏仁片和水果)
- 烤全麦面包片(配鸡蛋和菠菜)
周二:
- 芝士煎蛋三明治(用全麦面包)
- 鲜果沙拉
周三:
- 烤鸡肉早餐卷(用全麦墨西哥玉米饼包裹)
- 草莓酸奶
周四:
- 烤蕃茄蛋饼
- 香脆培根
周五:
- 烤花生酱和香蕉三明治(用全麦面包)
- 煮熟的鸡蛋
周六:
- 烤全麦英式松饼(配火腿和芝士)
- 酸奶和新鲜水果
周日:
- 茶叶蛋和烤全麦面包
- 带皮燕麦饼干和柑橘果汁
今天我们就来分享大人腹泻食谱,拉肚子期间宜吃的家常菜。拉肚子期间宜吃的家常菜:西红柿炒鸡蛋,莲子肚片汤,烧豆腐,鸡蛋汤,蒸豆腐或者水蛋等家常菜。