什么原因会导致肠道菌群失调

  1. 饮食习惯不良:长期高脂、高糖、高盐、高蛋白等不良饮食习惯会使肠道内的菌群结构发生改变。

  2. 长期进食过多的抗生素:抗生素能杀死细菌,包括对人体有益的肠道菌群,长期进食过多的抗生素会导致肠道菌群失调。

  3. 免疫系统失调:身体免疫系统失调也会影响肠道菌群的平衡,例如自身免疫疾病和免疫抑制剂的长期使用会改变肠道菌群。

  4. 去除胆囊:胆汁能杀死一部分细菌,如果去除胆囊,胆汁分泌会减少,导致肠道菌群失调。

  5. 压力过大:长期的精神压力会导致肠道运动减缓,影响菌群的分布,从而导致失调。

  6. 慢性肠炎和肠道感染:长期的慢性肠炎和肠道感染会显著影响肠道菌群的平衡。

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