气虚和气滞是两种不同的病症,需要针对不同的情况进行治疗。
如果患者是气虚症状比较明显,如容易疲乏、精神不振、食欲减退等,就需要首先治疗气虚。
如果患者是气滞症状较为突出,如胀气、腹胀、腹痛等,就需要首先治疗气滞。
在实际治疗中,气虚和气滞常常是同时存在的,需要根据患者具体情况进行综合治疗,以达到z佳的治疗效果。
有氧运动如快走、慢跑、游泳等,也有助于提高心肺功能,促进全身脂肪燃烧,间接帮助腹部减脂塑形。改善腹部肌肉状况并非一朝一夕之功,需要耐心与坚持。通过科学的饮食与规律的运动,肚子松软的问题是可以得到有效解决的。