大肠埃希菌不是肠道正常菌群。虽然有些类型的大肠埃希菌对人体有益处，但是大多数大肠埃希菌都是致病菌，可能导致腹泻、呕吐、发热等症状。正常的肠道菌群主要包括乳酸杆菌、双歧杆菌、枯草杆菌等菌种。这些菌群对维持肠道健康和消化功能发挥重要作用。
肠道健康是整体健康的重要组成部分，良好的肠道功能不仅能促进营养吸收，还能增强免疫力。通过均衡饮食、充足水分、适量运动及良好生活习惯的培养，我们可以有效调节肠道功能，享受更加健康的生活。
