肠胃不喜欢以下行为:
1. 过度饮酒:酒精会刺激肠胃黏膜,导致胃酸分泌过多,进而引发消化不良、胃炎等问题。
2. 饮食不规律:不按时吃饭、跳餐或暴饮暴食都会对肠胃产生不良影响,引发胃酸倒流、消化不良等问题。
3. 吸烟:烟草会刺激胃黏膜,引发胃酸分泌过多,导致胃炎、胃溃疡等消化系统疾病。
4. 滥用药物:长期使用抗生素、抑酸剂等药物会破坏肠道菌群平衡,影响肠胃正常功能。
5. 过度运动:剧烈运动会增加肠胃负担,导致胃肠运动不畅,引发腹部不适等问题。