不一定。益生菌可以通过增加有益菌的数量和改善肠道环境来促进肠道菌群平衡，但如果使用不当或过量使用，也可能会对肠道菌群平衡产生不利影响。应根据个体情况和医生建议，适量使用益生菌产品。
肠道健康是整体健康的重要组成部分，良好的肠道功能不仅能促进营养吸收，还能增强免疫力。通过均衡饮食、充足水分、适量运动及良好生活习惯的培养，我们可以有效调节肠道功能，享受更加健康的生活。
