肠道有益菌包括：
1. 双歧杆菌（Lactobacillus acidophilus）
2. 双歧杆菌（Bifidobacterium bifidum）
3. 酪酸梭菌（Clostridium butyricum）
4. 枯草杆菌（Bacillus subtilis）
5. 乳酸菌（Lactobacillus casei）
6. 微生态菌（Lactobacillus rhamnosus）
7. 粪链球菌（Enterococcus faecium）
8. 巨大芽孢杆菌（Bacillus megaterium）
9. 面团芽孢杆菌（Bacillus coagulans）
10. 熟酸奶杆菌（Streptococcus thermophilus）
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