1. 事先将排骨焯水,去掉血水和杂质,再用清水冲洗干净备用。
2. 将新鲜的香菇和木耳分别泡发干净,切成均匀的小块。
3. 热锅凉油,加入葱姜蒜爆香,放入焯水过的排骨煸炒至表面微微焦黄。
4. 倒入适量的清水,加入适量盐、料酒、生抽、老抽,调味后盖上盖子。
5. 炖煮20-30分钟后,将泡发好的香菇和木耳放入锅中,再炖煮10-15分钟,直到排骨炖烂,香菇和木耳鲜香可口即可关火。
今天我们来分享的话题是肠胃炎吃木耳肚子疼,慢性肠胃炎能吃木耳吗?慢性肠胃炎的朋友吃木耳肚子疼,多半是要考虑是否木耳泡发的时间过长或者水没有天天换,隔几天的已经变质,吃了肯定影响肠胃,还有新鲜的木耳勿食,很多人吃了新鲜木耳易过敏。