以下是几种方法：
1. 排骨烧煮：将排骨放入冷水中煮沸后撇去浮沫，加入葱姜料酒等调味料，用小火煮1-2个小时至排骨变软嫩。（注意不要用大火，否则肉质会变得柴硬）
2. 蒸烧排骨：在排骨表面涂上少许生抽和糖，然后放入蒸锅中蒸20分钟，然后再放入烤箱中烤制10-15分钟，直到表面变成金黄色。（这种方法可以保持排骨的嫩度）
3. 烤烧排骨：将排骨涂上少许蜂蜜和生抽，然后烤制10分钟，翻面再烤10分钟，直到表面变成金黄色。（烤制时不要用太大的火，否则容易烤焦）
鸭肉中的是动物性纤维，但是不是粗纤维。粗纤维一般泛指植物性的膳食纤维，比如青菜，蔬菜，水果，藻类等里面的膳食纤维，在动物性的原料中是不含粗纤维的。鸭肉中看起来是丝丝缕缕的肉丝，并不是粗纤维，肉质的主要成分还是蛋白质，钙，铁等营养成分。
