如果拉不出来，可以尝试以下方法：
1. 使用润滑剂，如橄榄油或润滑剂，涂抹在需要拉出的部位，能够减少摩擦力，使其易于拉出。
2. 轻轻扳动或晃动物品，以松动其卡住的部位。
3. 尝试使用工具，如钳子或扳手，对需要拉出的部位进行轻微的旋转或拧动，以松动其卡住的部位。
4. 如果以上方法都无法解决问题，咨询专业人士或维修师傅的意见。
肠道蠕动过慢，导致粪便堆积在肠道内，水分过度丢失，引起粪便干结，不易排出。总有便感又拉不出来还放屁的情况需要综合考虑多种因素，并采取相应的处理措施。
