紫菜在自然状态下通常为红色或紫色,但在晾晒或加工过程中会变成绿色。紫菜中的叶绿素和类胡萝卜素被加工过程中的酶分解后,导致紫色色素消失,而绿色色素则成为主要色素。紫菜本身是可以食用的,因为它含有丰富的营养物质,如蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等。消费者应该选择无污染的、经过安全加工的紫菜,以避免食品安全问题。
紫菜与蛋类的搭配紫菜+鸡蛋:鸡蛋是优质蛋白质的来源,与紫菜搭配可以促进维生素B12和钙质的吸收,具有补肾养血、降低血压之功效。紫菜与多种食材搭配都可以产生营养丰富的效果,可以根据个人口味和营养需求进行选择。