肠道菌群αβ多样性指的是人体肠道内细菌的多样性程度，其中α多样性是指在个体内不同微生物群落之间的多样性，即肠道内每个微生物群落内的菌种数；β多样性是指在不同个体之间不同微生物群落之间的多样性，即不同个体肠道内微生物群落的差异程度。肠道微生物群落的αβ多样性与人体健康密切相关，高多样性的微生物群落与代谢健康、免疫健康等因素有关，低多样性的微生物群落与某些疾病的发生风险增加有关。维护肠道微生物群落的多样性对人体健康至关重要。
菊粉是有润肠通便的好处，特别是便秘的朋友吃菊粉对促进排便通便是很有帮助的。菊粉也是一种益生元类的食品，本身也是一种水溶性膳食纤维，饭前食用菊粉会有不错的饱腹感和促进肠道蠕动的好处。
