益生菌调理肠道的时间因人而异，一般需要持续服用益生菌制剂2至4周左右。如果您的肠道问题比较严重或慢性疾病比较严重，可能需要更长的时间。为了保持肠道健康，建议长期坚持适量的益生菌摄入。
老年人肠道功能减弱是常见的生理变化，但通过合理的饮食与生活调整，可以有效改善。老年人维护肠道健康需从日常做起，通过合理饮食、适量运动、规律作息等多方面的综合调理，可以有效提升生活质量。
