直肠里有气通常是由于消化系统产生的气体在肠道中积聚引起的。气体通常来自于消化食物的过程中，其中包括吞咽空气、气体在肠道中的发酵以及菜肴、饮料中含有的气体等。某些消化问题，如便秘、腹泻、过度进食、消化不良等也会导致肠道中气体的积聚。
今天我们要来聊的话题就是直肠炎平时吃什么可以保养?爱护直肠你该怎么做?
