如果您总是拉肚子，建议采取以下措施：
1.饮食调整：减少脂肪和油腻食物的摄入，增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等。
2.避免刺激性食物：避免过辣、过咸、过甜或过酸的食物。
3.注意个人卫生：勤洗手，尤其是在进食前和大便后要洗手。
4.避免饮用未消毒的水：食用熟食，特别是熟肉和熟海鲜。
5.保持精神愉快：避免过度焦虑、紧张和压力。
如果拉肚子严重影响生活，建议及时就医，医生会根据具体情况做出治疗建议。
在按摩店的隐秘角落里，常听闻有所谓的“天龙八部”服务，这一术语听起来神秘莫测，实则背后隐藏着不为人知的秘密。在揭开“天龙八部”的神秘面纱后，不难发现，这不过是商家为了谋取暴利而玩弄的文字游戏。
