如果您总是拉肚子,建议采取以下措施:
1.饮食调整:减少脂肪和油腻食物的摄入,增加膳食纤维的摄入,如蔬菜、水果、全麦面包等。
2.避免刺激性食物:避免过辣、过咸、过甜或过酸的食物。
3.注意个人卫生:勤洗手,尤其是在进食前和大便后要洗手。
4.避免饮用未消毒的水:食用熟食,特别是熟肉和熟海鲜。
5.保持精神愉快:避免过度焦虑、紧张和压力。
如果拉肚子严重影响生活,建议及时就医,医生会根据具体情况做出治疗建议。
中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?