建议患有胃病的人避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,如辣椒、花椒、生姜、葱、蒜、胡椒等。也要避免食用油炸食品、煎炒食品和腌制食品。饮食方面应以清淡、易消化、富含膳食纤维的食物为主,如粥、面条、蒸鱼、蒸蛋、蔬菜、水果等。饮食要规律,不宜暴饮暴食,不要吃过量或过于饱胀的食物。在饮食上要根据自身情况进行调整,避免食用对胃部造成刺激的食物。
胃病是现代人常见的健康问题,其调理关键在于合理饮食。保持心情愉悦也对胃病调理大有裨益,因为情绪紧张往往会影响胃肠功能。胃病饮食调理需细心周到,从选择食材到进食方式,每一步都不可忽视。