肠道菌群通常分为三类:
1. 有益菌:例如双歧杆菌、乳酸菌等能够帮助人体消化吸收、合成维生素和抵抗有害微生物的菌群。
2. 中性菌:包括大肠杆菌、肠球菌等,数量适当时对身体不会产生显著影响。
3. 有害菌:例如产气杆菌和沙门氏菌等,数量过多时可能会对人体产生不利影响。
肠道微生态失衡是肠道菌群在种类、数量、比例或分布上发生异常改变的状态,其本质是肠道菌群与宿主、环境间的动态平衡被打破。例如,长期服用广谱抗生素可能使肠道菌群多样性下降,引发抗生素相关性腹泻。