1. 将带皮熟腰果放入烤箱中预热5-10分钟，取出后让其稍微冷却一下。
2. 用厨房刀轻轻割开腰果的皮，切记不要割伤腰果内部。
3. 用手指或者小勺等工具把腰果的皮剥离下来，需要一点耐心和细致的操作，以免损坏腰果。
4. 可以用水将腰果冲洗干净，去除多余的皮屑和杂质。
5. 去皮后的腰果可以食用，也可以用于制作各种甜点和烘焙食品。
捞出腰果沥干水分，放入预热好的烤箱中，以低温烘烤至表面金黄即可。除了以上几种常见的制作方法外，腰果还可以用于制作甜品、糕点等美食。腰果的烹饪方式多种多样，可以根据个人口味和喜好进行选择。
