这可能是消化系统的问题。建议注意饮食习惯，尽量避免食用过多油腻、刺激性食物，多摄入蔬菜、水果、全谷物等高纤维食物，饮食要规律。多进行运动，有助于促进消化功能。如果情况持续不改善，建议咨询医生。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
