脾虚湿热胃火肝火大怎样调理

　　1. 脾虚：饮食调理、适量运动、保持良好精神状态、中药调理等。

　　2. 湿热：少吃辛辣、油腻的食物，多喝水、多吃水果、蔬菜。中药调理以清热、利湿为主。

　　3. 胃火：饮食调理，少吃辛辣刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，不要暴饮暴食，定时定量，保持心情愉快。

　　4. 肝火：饮食调理，少吃油腻、辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜，水果等清淡食物，多参加有助放松心情的活动。

　　5. 大火症状：饮食调理，少吃辛辣刺激性食物，多吃清淡易消化的食物。可以适当参加一些缓解紧张心情的活动，如瑜伽、打乒乓球等。如果情况较严重，需要就医治疗。