1. 辣椒:辣椒含有辛辣成分,会刺激胃黏膜,加重胃酸分泌,容易引起胃炎和胃溃疡等疾病。
2. 大蒜:大蒜中含有辛辣的成分和强烈的刺激性气味,容易引起胃肠道不适,加重胃酸分泌。
3. 洋葱:洋葱中含有较多的有机酸,容易诱发胃炎和胃溃疡,并刺激胃黏膜分泌胃酸,容易导致胃酸倒流。
纤维素是不能被人体消化吸收的物质,在消化道类似穿肠过的经历,在胃里也是过客。纤维素也是形成大便的主要因素,纤维素会让大便蓬松吸水性强,促进肠道蠕动及时推送。但是纤维素不能吃太多,会发生饱腹感让胃的工作量增加,负担加重。